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잠좀 자자 ㅜㅜ

잠이 안와...



  원곡과 리메이크곡 8 - Insomnia입니다. 불면증! 저도 군대에 있을때 약간 불면증이 있었는데, 이게 참 괴롭습니다. 몸은 피곤한데 잠은 안오고, 잠이 들만하면 깨고, 들만하면 깨고 ㅜㅡ 그런데 이 노래에 나오는 불면증은 사랑이란 병의 합병증(?)으로 찾아온 불면증입니다. 보통 괴로운게 아니겠군요. 그냥 불면증도 괴로운데 머릿속에선 계속 사랑하는 사람 생각만 맴도니 말입니다. (뮤비 화면이 깨지는거는 에러가 아닙니다 ㅋ)


Craig David - Insomnia
 


  2009년 초에 발매된 'Greatest Hits' 앨범의 타이틀곡입니다. 선글라스끼고 나오니 간지 나네요 ㅋ 사랑에 빠지면 밤에 외로워서 잠이 안오겠죠. 허벅지를 찌르면서 이 노래를 부를지도 모르겠네요 ㅋ 

  데이빗이 이 노래의 아시아 버전을 불러줄 가수를 찾다가 휘성을 지목했습니다. 탁월한 선택이었죠. 개사, 노래 둘다 훌륭하게 해주었으니까요. 전에 무한도전에 잠깐 나왔었는데, 휘성은 녹음실의 호랑이라는 별명이 있을정도로 녹음할때는 굉장히 엄하고 철저하게 한다는군요. 그런 철저함 덕분에 원곡못지 않은 훌륭한 노래가 탄생한거 같네요.


휘성 - Insomnia



  휘성의 버전과 크레이그 데이빗의 버전을 비교해보면, 휘성의 노래가 더 힘있는 느낌이 드네요. 하지만 크레이그의 버전이 힘빠진 버전이라는 말은 아닙니다 ㅋ 후렴의 인썸~니아에서 '~썸~'부분에 크레이그는 별로 힘을 안 넣지만 휘성은 힘을 실어서 지르는 느낌이 나네요.

  꼭 사랑때문만이 아니더라도 불면증은 상당히 괴롭습니다. 그래서 불면증을 완화하는데 도움이 될만한 것들을 정리해 보면서 글을 마치겠습니다. 원곡과 리메이크곡 8 - Insomnia (Craig David, 휘성)이었습니다. 이 글을 보시는 모든 분들 Have a good sleep~!


하면 좋은 것
  • 불면증은 마음가짐에서 생기는 경우가 많으니 스스로 '나는 편안하다'라는 자기 암시를 하는것이 좋습니다.
  • 따뜻한 물로 15~20분정도 샤워를 합니다. 그런후에 따뜻한 우유를 마시면 좋습니다.
  • 적당한 운동을 합니다.
하지 말아야 할 것
  • 자극적인 음료나 식품, 즉 카페인, 술, 담배는 피해야 합니다.
  • 너무 오랜 낮잠은 밤에 잠자는데 방해가 됩니다.
  • 자기전에 과식을 하면 건강에도 안좋고 불면증 악화의 원인이 됩니다.
  • 불규칙한 생활습관도 불면증을 악화시킬 수 있습니다.



* 이 포스트는 blogkorea [블코채널 : WILLIAM의 음악 이야기입니다. ^^] 에 링크 되어있습니다.   


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TRACKBACK 1 AND COMMENT 6 ★ 바로 로그인하기
  1. Favicon of http://flowinglife.tistory.com BlogIcon 메멘토군 2010.03.06 13:15 신고 address edit/delete reply

    10시 땡하면 잠 잘오던데 난.

    >> DESTROYED <<

    • Favicon of https://coldrain.tistory.com BlogIcon 콜드레인 2010.03.06 16:26 신고 address edit/delete

      다행이군 ㅋ 난 24시간 교대근무 부서여서
      낮과 밤이 막 바꼈었다 ㅜㅡ

      >> LET'S ROCK <<

  2. Favicon of https://ideakeyword.tistory.com BlogIcon Mr.번뜩맨 2010.03.06 19:13 신고 address edit/delete reply

    요즘 저도 불면증때문에 좀 고생스러운데 좋은 방법 참고해서 숙면을 취해야겠군요~ ^ ^

    • Favicon of https://coldrain.tistory.com BlogIcon 콜드레인 2010.03.07 17:30 신고 address edit/delete

      제가 쓴 글이 조금이나마 도움이 되었길 바랍니다 ^^

  3. 지나가는사람 2010.05.10 20:20 address edit/delete reply

    ㅠㅠ크래이그데이빗의 Insomnia 파일 구하고 싶다 ㅜㅜㅜㅠㅠ

    • Favicon of http://coldrain.tistory.com BlogIcon 콜드레인 2010.05.13 23:59 address edit/delete

      윽...죄송합니다. 저도 MP3 파일로 가지고 있지는 않거든요 ㅜㅡ 아, 혹시 www.beemp3.com <- 요기 있을지도 모르겠네요. 여긴 웬만한 팝송은 다 있지요





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